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2018年3月19日 (月)

筋トレ&プロテイン摂取、始めました

少し前、筋トレ&プロテイン摂取を始めたワタシ。

理由その1、筋肉には自信があって、あちこちで
      筋肉を褒められていたり、普通の女性が
      一人で持てない重いモノを持てたりしてたのに、
      昔は普通〜〜に出来ていた腹筋や腕立て伏せが
      全く出来なくなっていることに気付いて、
      それがすごくショックだったので、再び
      出来るようになりたいから。

理由その2、1月から卓球を始めたので、卓球に役立つ
      筋肉を強化したいから。

理由その3、ついでに、筋肉を付けて、太りにくい身体に
      なりたいから。


そして購入したプロテインが、これ♡
大好きなミルキーの味のプロテイン♡
美味しいーーーー♡

Img_0224


パッケージも、プロテインっぽくなくて、可愛い。
これは、普通の、粉のやつなので、家で筋トレの
あとに飲む用。


そして、ダンナと体育館で卓球の練習をした後で
飲む時は、体育館で粉と水を混ぜてシェイクして、
・・・なんて、出来ないので、そういう時には、これ。

Img_0235


このシリーズ、色んなのがあるのは知ってたけど、
プロテインまであったのね。
知らなかったー。
外出先で飲む時、ホントに便利。


そして、少しずつではあるけれど、確実に育ってきている
私の筋肉♡
筋肉が強化されてきているのが自分でハッキリ分かるので、
めちゃめちゃ嬉しくて、ますます筋トレを頑張ってしまう♡


そして、先日、たまたま、ドラッグストアの
プロテインコーナーを通りかかったら、ものすごく
色んな種類のプロテインがあったので、ビックリ。
色んな味のがあるんだね、今って。
(昔がどうだったか知ってるわけではないのだけれど)。
美味しそうなのが色々あったので、ミルキー味のが
なくなったら、色んな味のを試してみよう♡

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